La meilleure balance à impédancemètre : laquelle choisir ?
La balance commune analyse notre poids corporel, mais n’indique aucune donnée sur la vraie composition de notre corps. C’est donc pour cette raison qu’il vaut mieux choisir un instrument professionnel tel que la balance à impédancemètre . Observons ensemble comment elle fonctionne et quels avantages elle offre à notre santé.
C’est maintenant évident que le poids corporel d’une personne est l’unique paramètre pour déterminer la forme physique d’une personne. En réalité, le poids est une analyse complexe qui doit tenir compte de trois facteurs. C’est pour cela qu’il ne faut pas parler de « poids idéal » sans tenir compte de la composition corporelle personnelle. Nous devons imaginer notre corps comme une série de compartiments qui doivent être équilibrés entre eux. La somme de ces compartiments, restitue le poids total d’une personne, qui est constitué de matière grasse, de masse maigre et d’un pourcentage d’eau. L’augmentation ou la diminution du poids correspond toujours à une variation dans la composition corporelle. A poids corporel égal et taille égale, il est possible que deux personnes aient une structure corporelle complètement différente en raison d’un développement différent de la masse graisseuse ou de la masse maigre.
La balance à impédancemètre : comment fonctionne-t-elle ?
La balance à impédancemètre est un instrument avancé en mesure de relever le poids corporel et d’estimer la composition corporelle. Le fonctionnement de la balance à impédancemètre se base sur le « principe de l’impédance », ou plutôt, la résistance qu’exercent les tissus au passage du courant électrique. Elle est en mesure d’évaluer la composition corporelle d’une personne grâce au passage d’une charge électrique à basse intensité, imperceptible et innocente pour l’organisme. Elle se base sur l’évidence que l’eau est un bon conducteur de courant, alors que le gras est un isolent quasiment parfait.
Chaque tissu, en effet, a une résistance diverse au passage du courant électrique qui le traverse. La balance à impédancemètre est donc en mesure de calculer d’autres données autres que celle du poids du corps telles que :
- Le pourcentage de gras corporel ou de masse graisseuse : elle est fondamentale pour certaines fonctions du métabolisme, protège les organes, les os et fournit de l’énergie.
- Le pourcentage d’eau : permet de déterminer le niveau d’hydratation
- La masse musculaire ou masse maigre : la balance à impédancemètre est en mesure de mesurer la masse musculaire, composée de toutes les parties non-lipides du corps comme : muscles, dents, os, gras physiologique et tissus connectés. La valeur conseillée pour l’homme est de 45% tandis que pour la femme elle est de 36%.
- Le métabolisme de base : indique le minimum de calories dont le corps a besoin pour rester en bonne santé au repos
- Indice de masse corporelle : aussi appelé IMC, il indique le rapport entre le poids et la taille. Ce paramètre évalue si le poids de la personne est adapté à sa taille ; on peut distinguer quatre catégories : sous-poids, poids normal, surpoids, obèse. Un IMC compris entre 25 et 30 indique un surpoids, un IMC supérieur à 30 est à considérer comme obésité.
La balance à impédancemètre : comment l’utiliser ?
La balance à impédancemètre est un instrument professionnel précis et chaque donnée relevée est calibrée par sexe, âge et taille. Elle se présente comme un pèse-personne normal, mais comprend des électrodes sur sa surface, permettant de mesurer, en plus du poids, la composition corporelle. Mais pour une mesure valide, il est important de respecter certains critères : être à jeun, se peser toujours à la même heure (si possible nu, sans piercing et sans bijoux), ne pas avoir les pieds mouillés, ne pas porter de chaussettes, ne pas avoir effectué d’exercice physique avant la mesure, être éloigné d’au moins 30 cm du téléph107one ou de tout autre dispositif électromagnétique afin d’éviter des dysfonctionnements ou des résultats non-précis.
Les balances à impédancemètre sont des instruments fiables et professionnels mais il peut arriver que la balance fournisse des résultats peu-fiables, notamment lors de cas de : déshydratation, température corporelle altérée, présence d’œdèmes, ostéoporose, grossesse et dialyses. Dans ces cas, les résistances subissent des modifications qui pourraient induire la balance à sous-évaluer ou surévaluer certains paramètres.
La seule recommandation concernant l'utilisation de ce type d'appareil est d'éviter son utilisation pour toutes les personnes nécessitant des dispositifs électro médicaux pour le soutien vital, comme les stimulateurs cardiaques.
La balance à impédancemètre : laquelle choisir
Pour l'achat d'une balance à impédancemètre, il est indispensable d'évaluer à la fois les fonctionnalités offertes et la fiabilité dans la collecte des données. Visuellement, les balances à impédancemètre s ressemblent à de simples balances digitales, mais leur design détermine souvent leur fiabilité. En effet :
- La surface d’appui : plus la plate-forme est large, plus sa stabilité est grande. Dans de nombreux cas, une plate-forme large permet la présence de plus d'électrodes et donc une collecte de données plus précise.
- La surface antidérapante et les pieds antidérapants : une balance qui bouge pendant la mesure est moins précise et moins sûre pour l'utilisateur. La capacité maximale des balances à impédancemètre s est comprise entre 130 et 150 kg.
- Écran : s'il est large, il est facile à lire même dans des conditions de faible luminosité.
La balance à impédancemètre Omron Viva répond pleinement à ces exigences, fournissant une analyse complète, précise et fiable au point d'être classée comme dispositif médical et donc déductible fiscalement. Elle a un design élégant et attrayant. Elle présente un grand écran LCD qui permet une visualisation rapide des valeurs.
L'utilisation est très intuitive, pensée pour faciliter le suivi de toute la famille, avec la possibilité de mémoriser jusqu'à 4 profils (plus 1 invité), et elle dispose de la reconnaissance automatique de la personne se pesant grâce à la technologie "Step On". La balance Omron Viva a une large plate-forme en verre trempé et plastique, capable de supporter jusqu'à 150 kg.
Outre le poids corporel et les mesures typiques d'une balance à impédancemètre, l'Omron Viva est capable de mesurer le pourcentage de graisse viscérale, une fonctionnalité que seuls quelques modèles sur le marché peuvent effectuer. Ce type de mesure favorise la prévention de pathologies telles que le diabète et l'obésité métabolique ; en plus d'une surveillance attentive de la pression artérielle, il contribue à une prévention cardiovasculaire correcte.
Elle permet ainsi de surveiller avec précision le pourcentage de graisse viscérale, de graisse corporelle, de masse musculaire, l'indice de masse corporelle, le métabolisme de base et le poids. Le manuel d'instructions contient toutes les tables permettant d'interpréter les valeurs mesurées en fonction du sexe, de l'âge et de la taille.
En outre, il est possible de synchroniser via Bluetooth la balance OMRON Viva avec son smartphone grâce à l'application gratuite "Omron Connect" pour iPhone et Android afin de suivre ses progrès via l'application.
